yung 2019/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

yung 彰化
ID 78632

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5.0 km | 00:28:33 | 05:42/km

日期: 2019-03-09 16:10 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'59" / 05'26" / 05'39" / 05'40" / 05'49" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'16"

(09'16")

05'45" (+00'10")

1609 / 1609

2

08'59"

(18'16")

05'35"

1609 / 3218

3

09'18"

(27'34")

05'46" (+00'11")

1609 / 4828

4

00'59"

(28'33")

05'33"

177 / 5006

3月累積里程 : 70.28 km

小綠拖1號累積 : 831.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

佳欣, 佳田和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'26"	00:11'25"
3	05'39"	00:17'04"
4	05'40"	00:22'44"
5	05'49"	00:28'33"
5.0	02'46"	00:28'34"

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