11.1 km | 00:55:02 | 04:56/km日期: 2019-03-05 20:31 - 平均心率: 131 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 9489 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 05'52" / 05'18" / 05'07" / 04'58" / 05'02" / 05'01" / 04'57" / 04'50" / 04'39" / 04'34" / 04'20" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+01'35") | 1003 / 1003 | 166 / 102 |
| 2 | | 05'14" (+00'57") | 1006 / 2010 | 175 / 108 |
| 3 | | 05'04" (+00'47") | 1006 / 3016 | 179 / 110 |
| 4 | | 04'57" (+00'40") | 1008 / 4024 | 178 / 113 |
| 5 | | 05'00" (+00'43") | 1001 / 5026 | 174 / 114 |
| 6 | | 05'00" (+00'43") | 1007 / 6034 | 174 / 114 |
| 7 | | 04'54" (+00'37") | 1006 / 7041 | 171 / 119 |
| 8 | | 04'45" (+00'28") | 1002 / 8043 | 173 / 121 |
| 9 | | 04'39" (+00'22") | 1003 / 9046 | 168 / 127 |
| 10 | | 04'32" (+00'15") | 1002 / 10049 | 173 / 126 |
| 11 | | 04'17" | 1001 / 11051 | 164 / 141 |
| 12 | | 03'52" | 116 / 11167 | 133 / 193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.68 km 
子母鱷魚 三代夾腳拖 累積 :
3763.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'18" | 00:11'10" |
| 3 | 05'07" | 00:16'17" |
| 4 | 04'58" | 00:21'15" |
| 5 | 05'02" | 00:26'17" |
| 6 | 05'01" | 00:31'18" |
| 7 | 04'57" | 00:36'15" |
| 8 | 04'50" | 00:41'05" |
| 9 | 04'39" | 00:45'44" |
| 10 | 04'34" | 00:50'18" |
| 11 | 04'20" | 00:54'38" |
| 11.1 | 04'18" | 00:55'08" |
展開計圈分析
留言 
