Doreen Lin 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Doreen Lin 新竹
ID 132737

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15.9 km | 01:58:20 | 07:26/km

日期: 2014-05-10 07:08 - 總爬升: 264 m - 地點: 內灣灣 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

Pace: 06'21" / 06'40" / 08'00" / 05'49" / 06'50" / 07'51" / 06'59" / 06'20" / 07'10" / 06'10" / 10'01" / 04'49" / 06'51" / 06'29" / 09'01" / 07'10" / 06'32" /

新竹

Doreen Lin

·

賽前場勘訓練~ 第一次跑內灣好硬唷

5月累積里程 : 95.01 km

Saucony virrata 累積 : 537.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

hen Hao, 劉得凡和其他 19 人說推

·

觀看另 8 則留言

Doreen Lin 也是核心最近做有點少

2014-05-15 10:01 ·

3 個人推

健菖(Sam) D:下次來竹北找我玩，核心你就不會嫌少囉…哈！

2014-05-15 14:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'40"	00:13'01"
3	08'00"	00:21'01"
4	05'49"	00:26'50"
5	06'50"	00:33'40"
6	07'51"	00:41'31"
7	06'59"	00:48'30"
8	06'20"	00:54'50"
9	07'10"	01:02'00"
10	06'10"	01:08'10"
11	10'01"	01:18'11"
12	04'49"	01:23'00"
13	06'51"	01:29'51"
14	06'29"	01:36'20"
15	09'01"	01:45'21"
16	07'10"	01:52'31"
16.7	08'09"	01:58'20"

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