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Junlian
桃園
ID 226060
270 位追隨者
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Junlian
0.0 km
|
01:10:09
|
0.0 km/h
日期:
2019-03-08 12:10
-
平均心率:
148
中午抽空騎ㄧ下飛輪!
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
0.00 km
TCX 上傳
| 5 years ago
無在天
,
key man
和其他
40
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
黃國榮
晚安 雨天騎飛輪愉快!
2019-03-08 18:28 ·
林全宏
晚安,小周末運動愉快
2019-03-08 18:52 ·
呂理用
晚安!飛輪運動愉快!
2019-03-08 20:12 ·
陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)
晚安,運動愉快😊😊~
2019-03-08 21:21 ·
李一郎
早安,假日愉快。
2019-03-09 07:34 ·
阿泰
早安,運動愉快
2019-03-09 10:04 ·
David
飛輪愉快~早安!每天維持運動習慣真是不錯~~
2019-03-10 09:18 ·
呂勝雄
早安,運動愉快
最近的天氣,早上都下雨
頽廢了好久,
希望下半月能補回來。
2019-03-10 09:21 ·
LuLu Chiu
謝謝妹妹的誇獎!
妹妹妳也很有10力!一起加油^^
2019-03-10 13:51 ·
目標心跳區間: 130~ 170
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
0.0
0.0
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
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王聖欣
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4.5 km
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林淦鈿(淦哥)
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11.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
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王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
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林淦鈿(淦哥)
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18.0 km
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Inna Chang
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Inna Chang
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10.1 km
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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randallkwo
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1.7 km
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5.0 km
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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randallkwo
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00:41:54
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