4.6 km | 00:30:46 | 06:41/km日期: 2019-03-09 21:11 - 平均心率: 128 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 00'04" / 05'48" / 05'57" / 07'59" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+02'08") | 597 / 4597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 265.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'04" | 00:00'04" |
| 2 | 05'48" | 00:05'52" |
| 3 | 05'57" | 00:11'49" |
| 4 | 07'59" | 00:19'48" |
| 4.6 | 08'02" | 00:24'36" |
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