6.1 km | 00:34:29 | 05:37/km日期: 2019-03-11 06:33 - 平均心率: 179 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'11" / 05'53" / 05'39" / 05'24" / 05'48" / 05'10" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" (+00'12") | 129 / 6129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 125.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'53" | 00:12'04" |
3 | 05'39" | 00:17'43" |
4 | 05'24" | 00:23'07" |
5 | 05'48" | 00:28'55" |
6 | 05'10" | 00:34'05" |
6.1 | 05'16" | 00:34'46" |