沈小雞🐣 2019/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

沈小雞🐣 屏東
ID 355136

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0.2 km | 00:01:25 | 07:27/km

日期: 2019-03-11 22:49 - 平均心率: 137 - 卡路里: 11 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 07'27" /

屏東

沈小雞🐣

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夜貓子什麼鬼？

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 23.53 km

ASICS T7D6N-9790 累積 : 797.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

吳承恩, 井口麗子和其他 16 人說推

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觀看另 1 則留言

Pi-mei Tu 哈哈哈！這是什麼apP啊…

2019-03-13 00:01 ·

1 個人推

沈小雞🐣 難怪！garmin的軟體～一堆怪挑戰

2019-03-16 18:44 ·


	目標心跳區間: 121~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	07'18"	00:01'25"

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