陳鉛昌 2019/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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14.7 km | 01:25:08 | 05:46/km

日期: 2019-03-11 16:15 - 地點: 竹22 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1128 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'22" / 05'54" / 05'51" / 05'53" / 05'47" / 05'55" / 05'55" / 05'43" / 05'46" / 05'39" / 05'32" / 05'39" / 05'25" / 05'28" / 05'46" /

趁天氣不錯跑跑風景優美的竹22

3月累積里程 : 201.31 km

Saucony Mirage 3 累積 : 1361.7 km

GPX 上傳 | 5 years ago

彭紹鵬, Lady恰恰 🍄 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'54"	00:12'16"
3	05'51"	00:18'07"
4	05'53"	00:24'00"
5	05'47"	00:29'47"
6	05'55"	00:35'42"
7	05'55"	00:41'37"
8	05'43"	00:47'20"
9	05'46"	00:53'06"
10	05'39"	00:58'45"
11	05'32"	01:04'17"
12	05'39"	01:09'56"
13	05'25"	01:15'21"
14	05'28"	01:20'49"
14.7	05'45"	01:25'08"

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