黃郁淳 2019/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃郁淳台南
ID 354117

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6.1 km | 00:41:04 | 06:46/km

日期: 2019-03-05 19:52 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 07'07" / 06'55" / 06'13" / 06'04" / 07'01" / 06'53" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'04" (+01'00")

991 / 991

2

06'55"

(13'56")

06'53" (+00'49")

1003 / 1995

3

06'19"

(20'15")

06'13" (+00'09")

1015 / 3010

4

06'04"

(26'19")

06'04"

997 / 4008

5

07'01"

(33'20")

06'58" (+00'54")

1006 / 5014

展開計圈分析

台南

黃郁淳

鎖蓮式

·

冷風陣陣的夜跑，空氣真是糟糕

3月累積里程 : 32.77 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 5 years ago

廖慧婷, 煙和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'55"	00:14'02"
3	06'13"	00:20'15"
4	06'04"	00:26'19"
5	07'01"	00:33'20"
6	06'53"	00:40'13"
6.1	06'19"	00:40'41"

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