11.0 km | 01:00:55 | 05:31/km日期: 2019-03-11 19:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 10796 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 66%
Pace: 05'55" / 05'51" / 05'37" / 05'22" / 05'27" / 05'19" / 05'24" / 05'27" / 05'22" / 05'21" / 05'33" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 1000 | 164 / 102 |
| 2 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 2001 | 169 / 100 |
| 3 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 3001 | 174 / 102 |
| 4 | | 05'24" (+00'05") | 1002 / 4004 | 177 / 104 |
| 5 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 5005 | 179 / 102 |
| 6 | | 05'19" | 1002 / 6007 | 183 / 102 |
| 7 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 7008 | 182 / 100 |
| 8 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 8009 | 180 / 101 |
| 9 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 9010 | 182 / 101 |
| 10 | | 05'23" (+00'04") | 1001 / 10011 | 178 / 103 |
| 11 | | 05'31" (+00'12") | 1002 / 11013 | 178 / 101 |
| 12 | | 05'19" | 9 / 11022 | 200 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'51" | 00:11'46" |
| 3 | 05'37" | 00:17'23" |
| 4 | 05'22" | 00:22'45" |
| 5 | 05'27" | 00:28'12" |
| 6 | 05'19" | 00:33'31" |
| 7 | 05'24" | 00:38'55" |
| 8 | 05'27" | 00:44'22" |
| 9 | 05'22" | 00:49'44" |
| 10 | 05'21" | 00:55'05" |
| 11 | 05'33" | 01:00'38" |
| 11.0 | 12'09" | 01:00'55" |
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