5.0 km | 00:32:27 | 06:28/km日期: 2019-03-12 17:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 57%
Pace: 06'20" / 06'10" / 06'15" / 06'32" / 07'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'50" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
225.08 km 
MIZUNO wave rider 20 #29 累積 :
1788.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'10" | 00:12'30" |
| 3 | 06'15" | 00:18'45" |
| 4 | 06'32" | 00:25'17" |
| 5 | 07'10" | 00:32'27" |
| 5.0 | 04'51" | 00:32'29" |
9671.0 km | 
337.8 km
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