Wei Shiuan 2014/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Shiuan 彰化
ID 44325

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3.7 km | 00:43:37 | 11:43/km

日期: 2014-05-12 12:31 - 地點: 竹南至頭份 - 天氣: 陰 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 11'13" / 11'41" / 12'24" / 11'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'17"

(11'17")

11'13"

1005 / 1005

2

11'42"

(22'59")

11'40" (+00'27")

1001 / 2006

3

12'29"

(35'28")

12'21" (+01'08")

1010 / 3017

4

08'09"

(43'37")

11'11"

728 / 3745

漫步

5月累積里程 : 210.39 km

SKECHERS GOrun ride 2 累積 : 838.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, 廖紋樑和其他 36 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'13"	00:11'13"
2	11'41"	00:22'54"
3	12'24"	00:35'18"
3.7	11'32"	00:43'37"

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朋友動態

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