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    李謙永 台中
    ID 82225
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    李謙永
    2.0 km | 00:08:53 | 04:25/km
    日期: 2019-03-13 10:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 184
    Pace: 04'28" / 04'23" / 05'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'27"  (04'27")
    		04'27" (+00'04")1000 / 1000
    2
    04'23"  (08'51")
    		04'23"1000 / 2000
    3
    00'02"  (08'53")
    		03'47" 9 / 2009
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 86.75 km 美津濃 18代 累積 : 10546.4 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 和 ricky tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'28"00:04'28"
    204'23"00:08'51"
    2.005'32"00:08'54"

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