9.2 km | 00:52:59 | 05:44/km日期: 2019-03-14 18:06 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'26" / 05'28" / 06'12" / 06'08" / 05'32" / 06'54" / 05'41" / 05'49" / 06'29" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+01'01") | 243 / 9243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 315.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'28" | 00:10'54" |
| 3 | 06'12" | 00:17'06" |
| 4 | 06'08" | 00:23'14" |
| 5 | 05'32" | 00:28'46" |
| 6 | 06'54" | 00:35'40" |
| 7 | 05'41" | 00:41'21" |
| 8 | 05'49" | 00:47'10" |
| 9 | 06'29" | 00:53'39" |
| 9.2 | 06'26" | 00:55'13" |
展開計圈分析
留言 
