11.1 km | 01:03:13 | 05:41/km日期: 2019-03-14 19:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 11304 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 05'54" / 05'54" / 05'55" / 05'34" / 05'38" / 05'35" / 05'32" / 05'34" / 05'36" / 05'35" / 05'26" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'38") | 1000 / 1000 | 167 / 97 |
| 2 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 2001 | 174 / 96 |
| 3 | | 05'55" (+00'27") | 1002 / 3003 | 176 / 95 |
| 4 | | 05'35" (+00'07") | 1002 / 4005 | 178 / 100 |
| 5 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 5006 | 181 / 96 |
| 6 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 6006 | 183 / 98 |
| 7 | | 05'31" (+00'03") | 1001 / 7008 | 181 / 99 |
| 8 | | 05'36" (+00'08") | 1001 / 8010 | 180 / 98 |
| 9 | | 05'38" (+00'10") | 1001 / 9012 | 181 / 97 |
| 10 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 10012 | 182 / 98 |
| 11 | | 05'28" | 1003 / 11015 | 181 / 100 |
| 12 | | 05'38" (+00'10") | 88 / 11104 | 180 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'54" | 00:11'48" |
| 3 | 05'55" | 00:17'43" |
| 4 | 05'34" | 00:23'17" |
| 5 | 05'38" | 00:28'55" |
| 6 | 05'35" | 00:34'30" |
| 7 | 05'32" | 00:40'02" |
| 8 | 05'34" | 00:45'36" |
| 9 | 05'36" | 00:51'12" |
| 10 | 05'35" | 00:56'47" |
| 11 | 05'26" | 01:02'13" |
| 11.1 | 09'31" | 01:03'13" |
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