15.0 km | 02:19:23 | 09:17/km| 官方成績 |
| 日期 | 2019-03-09 |
| 成績 | 02:19:23 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 09:17/km |
日期: 2019-03-09 08:30 - 總爬升: 363 m - 平均心率: 187 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 158
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'52" (+04'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'03" (+08'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'59" (+02'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'40" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'50" (+05'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'17" (+00'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'51" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'16" (+00'25") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 08'05" (+01'14") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 07'21" (+00'30") | 1000 / 15000 |
賽前宣言: 去年符碌得獎，希望今年傷癒後再參賽，成績不會太差！
賽後評分: 義工很好，很有心，指示清晰
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
50.14 km 
Quechua FH500 Helium 累積 :
127.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 10'52" | 00:20'33" |
| 3 | 09'08" | 00:29'41" |
| 4 | 09'11" | 00:38'52" |
| 5 | 09'25" | 00:48'17" |
| 6 | 15'04" | 01:03'21" |
| 7 | 08'59" | 01:12'20" |
| 8 | 08'41" | 01:21'01" |
| 9 | 07'21" | 01:28'22" |
| 10 | 12'50" | 01:41'12" |
| 11 | 07'18" | 01:48'30" |
| 12 | 06'51" | 01:55'21" |
| 13 | 07'16" | 02:02'37" |
| 14 | 08'06" | 02:10'43" |
| 15 | 07'22" | 02:18'05" |
| 15.2 | 06'35" | 02:19'23" |
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