5.4 km | 00:35:24 | 06:32/km日期: 2019-03-13 06:47 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 6152 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 06'28" / 06'51" / 06'48" / 06'00" / 06'38" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'25") | 1003 / 1003 | 172 / 89 |
| 2 | | 06'51" (+00'49") | 1000 / 2003 | 172 / 84 |
| 3 | | 06'50" (+00'48") | 1002 / 3005 | 171 / 85 |
| 4 | | 06'02" | 1002 / 4007 | 172 / 96 |
| 5 | | 06'42" (+00'40") | 1004 / 5012 | 177 / 83 |
| 6 | | 05'50" | 416 / 5428 | 177 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
108.12 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
6022.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'51" | 00:13'19" |
| 3 | 06'48" | 00:20'07" |
| 4 | 06'00" | 00:26'07" |
| 5 | 06'38" | 00:32'45" |
| 5.4 | 06'22" | 00:35'24" |
ricky tseng 說推
留言 
