7.0 km | 00:30:48 | 04:24/km日期: 2019-03-11 18:18 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'41" / 04'35" / 04'42" / 04'30" / 04'28" / 03'51" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'00" (+00'10") | 1002 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
198.42 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
6246.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'35" | 00:09'16" |
| 3 | 04'42" | 00:13'58" |
| 4 | 04'30" | 00:18'28" |
| 5 | 04'28" | 00:22'56" |
| 6 | 03'51" | 00:26'47" |
| 7.0 | 04'00" | 00:30'48" |
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