5.0 km | 00:37:59 | 07:35/km日期: 2019-03-18 14:53 - 平均心率: 135 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'18" / 07'35" / 07'45" / 07'51" / 07'37" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 236 / 236 |
| 2 | | 07'11" (+00'27") | 247 / 484 |
| 3 | | 07'25" (+00'41") | 251 / 736 |
| 4 | | 07'23" (+00'39") | 250 / 986 |
| 5 | | 07'29" (+00'45") | 249 / 1235 |
| 6 | | 07'26" (+00'42") | 246 / 1482 |
| 7 | | 07'39" (+00'55") | 245 / 1728 |
| 8 | | 07'37" (+00'53") | 244 / 1973 |
| 9 | | 07'42" (+00'58") | 244 / 2217 |
| 10 | | 07'45" (+01'01") | 243 / 2460 |
| 11 | | 07'37" (+00'53") | 248 / 2709 |
| 12 | | 07'46" (+01'02") | 238 / 2947 |
| 13 | | 07'53" (+01'09") | 240 / 3188 |
| 14 | | 07'44" (+01'00") | 245 / 3433 |
| 15 | | 07'52" (+01'08") | 249 / 3682 |
| 16 | | 07'48" (+01'04") | 245 / 3928 |
| 17 | | 07'38" (+00'54") | 253 / 4181 |
| 18 | | 07'51" (+01'07") | 246 / 4427 |
| 19 | | 07'34" (+00'50") | 242 / 4669 |
| 20 | | 07'44" (+01'00") | 234 / 4904 |
| 21 | | 07'01" (+00'17") | 104 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 102.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'35" | 00:14'53" |
| 3 | 07'45" | 00:22'38" |
| 4 | 07'51" | 00:30'29" |
| 5 | 07'37" | 00:38'06" |
| 5.0 | 01'53" | 00:38'07" |
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