6.0 km | 00:35:22 | 05:53/km日期: 2019-03-20 19:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'55" / 05'38" / 05'35" / 05'54" / 05'54" / 06'25" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'49") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
286.02 km 
NIKE ZOOM STREAK 6 累積 :
534.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'38" | 00:11'33" |
3 | 05'35" | 00:17'08" |
4 | 05'54" | 00:23'02" |
5 | 05'54" | 00:28'56" |
6 | 06'25" | 00:35'21" |
6.0 | 04'38" | 00:35'23" |