曾世吟（培英慢跑） 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

曾世吟（培英慢跑）彰化
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曾世吟（培英慢跑）

22.1 km | 02:05:33 | 05:41/km

日期: 2014-05-18 05:30 - 卡路里: 1092 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'12" / 05'04" / 05'10" / 05'03" / 05'29" / 04'56" / 05'04" / 05'22" / 05'10" / 05'02" / 05'26" / 05'06" / 05'10" / 05'34" / 06'31" / 06'05" / 05'44" / 06'37" / 05'59" / 06'41" / 05'49" / 07'09" / 19'26" /

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5月累積里程 : 167.79 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'04"	00:11'16"
3	05'10"	00:16'26"
4	05'03"	00:21'29"
5	05'29"	00:26'58"
6	04'56"	00:31'54"
7	05'04"	00:36'58"
8	05'22"	00:42'20"
9	05'10"	00:47'30"
10	05'02"	00:52'32"
11	05'26"	00:57'58"
12	05'06"	01:03'04"
13	05'10"	01:08'14"
14	05'34"	01:13'48"
15	06'31"	01:20'19"
16	06'05"	01:26'24"
17	05'44"	01:32'08"
18	06'37"	01:38'45"
19	05'59"	01:44'44"
20	06'41"	01:51'25"
21	05'49"	01:57'14"
22	07'09"	02:04'23"
22.1	17'47"	02:05'33"

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