太陽魚 2012/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

太陽魚桃園
ID 6272

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13.2 km | 01:27:57 | 06:40/km

日期: 2012-12-16 17:18 - 地點: 中央大學 - 天氣: 陰 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 06'25" / 06'36" / 06'41" / 06'45" / 06'55" / 06'46" / 06'54" / 06'50" / 06'52" / 06'46" / 06'44" / 06'43" / 06'33" / 02'30" /

不蘇胡的第一天~ 不過還是可以跑滴
本來想要來挑戰15K,但是看老姐收腳,就跟著偷懶囉~ ㄎㄎㄎ

12月累積里程 : 128.30 km

MIZUNO WAVE PRECISION 11 累積 : 535.9 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Yang Hung, Chu Chun Mou 和其他 16 人說推

·

觀看另 1 則留言

太陽魚這幾天我也在苦惱這個問題,因為卡在要出差~ 怕報了不能跑我再確認看看唄
先謝囉!

2012-12-18 10:50 ·

志豪小慈妹
還有好幾天
沒關係
蠻慢慢考慮看看

鳳山官校馬
跟臺南古都馬
我會選一場來跑

2012-12-18 20:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'36"	00:13'01"
3	06'41"	00:19'42"
4	06'45"	00:26'27"
5	06'55"	00:33'22"
6	06'46"	00:40'08"
7	06'54"	00:47'02"
8	06'50"	00:53'52"
9	06'52"	01:00'44"
10	06'46"	01:07'30"
11	06'44"	01:14'14"
12	06'43"	01:20'57"
13	06'33"	01:27'30"
13.2	02'34"	01:27'57"

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