黃郁淳 2019/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃郁淳台南
ID 354117

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5.0 km | 00:30:13 | 05:59/km

日期: 2019-03-19 19:47 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'11" / 05'57" / 05'48" / 06'03" / 05'51" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'07" (+00'17")

995 / 995

2

05'56"

(12'02")

05'55" (+00'05")

1001 / 1997

3

05'54"

(17'56")

05'52" (+00'02")

1004 / 3001

4

06'03"

(23'59")

06'01" (+00'11")

1005 / 4007

5

05'51"

(29'50")

05'50"

1001 / 5008

6

00'15"

(30'05")

05'44"

43 / 5052

台南

黃郁淳

·

連上三堂開髖，大腿內側爽爽Der😅

3月累積里程 : 32.77 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 5 years ago

萱, 廖慧婷和其他 5 人說推

·

慧淳太神了女神耶

2019-03-19 21:18 ·

1 個人推

黃郁淳這次有認真跑，還蠻順的

2019-03-19 22:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'57"	00:12'08"
3	05'48"	00:17'56"
4	06'03"	00:23'59"
5	05'51"	00:29'50"
5.1	04'48"	00:30'05"

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成績 : 03:46:01

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