3.1 km | 00:23:16 | 07:25/km日期: 2019-02-14 19:08 - 平均心率: 167 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'52" / 07'45" / 07'46" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'56" (+02'04") | 138 / 3138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 3.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'45" | 00:14'37" |
3 | 07'46" | 00:22'23" |
3.1 | 08'53" | 00:23'37" |