說好了要減量，結果後段還是忍不住用力了。今天看了Ted演講說，古代人類在發明狩獵工具前將近二百萬年的時間，都靠跑步追逐獵物，主要的優勢是汗腺發達，能持續跑很遠的距離，而且越遠越不受年紀性別影響，也不會得現代疾病如心臟病、高血壓、癌症。所以雖然在操場很不天然，還是想像自己在原野上追逐獵物，腳步不知不覺就輕快起來了。