Roger Lin ( 志銘 ) 2019/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

4.2 km | 00:33:21 | 07:57/km

日期: 2019-03-25 21:33 - 地點: 台中教育大學 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'40" / 07'40" / 07'52" / 07'18" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'40"

(08'40")

08'38" (+01'19")

1003 / 1003

2

07'32"

(16'12")

07'34" (+00'15")

995 / 1998

3

07'56"

(24'08")

07'56" (+00'37")

999 / 2998

4

07'22"

(31'30")

07'19"

1006 / 4004

5

01'24"

(32'54")

07'37" (+00'18")

183 / 4188

下了一整天的雨，換來一夜的清新空氣，好久不見的味道，那將會是一夜好眠的開始~

3月累積里程 : 45.36 km

NB V Vazee pace 累積 : 260.4 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

林富田, Hight Hsu 和其他 12 人說推

·

觀看另 2 則留言

葉文凱早安～運動愉快

2019-03-26 06:31 ·

1 個人推

Andy Lin 晚安！今夜好眠！

2019-03-27 21:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	07'40"	00:16'20"
3	07'52"	00:24'12"
4	07'18"	00:31'30"
4.2	07'26"	00:32'54"

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