6.1 km | 00:33:19 | 05:27/km日期: 2019-03-28 05:55 - 平均心率: 134 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'55" / 05'42" / 05'24" / 05'21" / 05'19" / 05'11" / 03'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'32") | 1968 / 1968 |
2 | | 05'25" (+00'11") | 1958 / 3927 |
3 | | 05'14" | 1972 / 5900 |
4 | | 04'36" | 213 / 6113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 259.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'42" | 00:11'37" |
3 | 05'24" | 00:17'01" |
4 | 05'21" | 00:22'22" |
5 | 05'19" | 00:27'41" |
6 | 05'11" | 00:32'52" |
6.1 | 03'58" | 00:33'19" |