戈七阿魔師 Amos 2019/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

15.1 km | 01:45:54 | 07:02/km

日期: 2019-03-17 18:35 - 地點: 龍鳳漁港 - 天氣: 晴 - 卡路里: 962 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'18" / 06'04" / 06'22" / 06'29" / 08'51" / 07'21" / 06'52" / 07'18" / 07'48" / 07'16" / 07'04" / 06'28" / 06'47" / 06'37" / 06'59" / 06'24" /

2019/03/17 新竹沙灘跑步

3月累積里程 : 154.64 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Jonas Wu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'04"	00:13'22"
3	06'22"	00:19'44"
4	06'29"	00:26'13"
5	08'51"	00:35'04"
6	07'21"	00:42'25"
7	06'52"	00:49'17"
8	07'18"	00:56'35"
9	07'48"	01:04'23"
10	07'16"	01:11'39"
11	07'04"	01:18'43"
12	06'28"	01:25'11"
13	06'47"	01:31'58"
14	06'37"	01:38'35"
15	06'59"	01:45'34"
15.1	06'23"	01:45'54"

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