Roger Lin ( 志銘 ) 2019/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

4.2 km | 00:31:50 | 07:33/km

日期: 2019-03-28 07:58 - 地點: 中興大學 - 天氣: 有夏天的味道了 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 08'19" / 07'17" / 07'06" / 07'17" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'12"

(08'12")

08'12" (+01'08")

999 / 999

2

07'19"

(15'31")

07'20" (+00'16")

995 / 1995

3

07'04"

(22'35")

07'04"

999 / 2994

4

07'24"

(29'59")

07'18" (+00'14")

1011 / 4006

5

01'22"

(31'21")

06'52"

198 / 4204

台中

Roger Lin ( 志銘 )

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Roger Lin ( 志銘 )

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空氣中瀰漫著掌葉蘋婆的味道，剛開始聞真的很臭，久了倒也習慣這個味道，我只能說人是習慣的動物，哈哈哈！

3月累積里程 : 45.36 km

NB V Vazee pace 累積 : 260.4 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

林富田, Hight Hsu 和其他 10 人說推

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觀看另 3 則留言

葉文凱午安~晨跑運動愉快

2019-03-28 14:10 ·

1 個人推

陳達鈴晚安運動愉快

2019-03-28 21:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	07'17"	00:15'36"
3	07'06"	00:22'42"
4	07'17"	00:29'59"
4.2	06'40"	00:31'21"

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