7.3 km | 00:43:43 | 05:59/km日期: 2014-05-16 00:03 - 地點: 四號公園 - 天氣: 雲霧飄渺 - 平均心率: 159 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 05'52" / 06'05" / 06'07" / 05'59" / 05'56" / 06'08" / 05'52" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1015 / 1015 |
| 2 | | 06'06" (+00'16") | 999 / 2015 |
| 3 | | 06'07" (+00'17") | 1007 / 3022 |
| 4 | | 05'58" (+00'08") | 1010 / 4033 |
| 5 | | 05'55" (+00'05") | 1001 / 5034 |
| 6 | | 06'05" (+00'15") | 1008 / 6043 |
| 7 | | 05'54" (+00'04") | 1003 / 7046 |
龜速練習
居然讓我遇到起霧的四號公園
慢慢跑享受一下
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
59.37 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
919.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'05" | 00:11'57" |
| 3 | 06'07" | 00:18'04" |
| 4 | 05'59" | 00:24'03" |
| 5 | 05'56" | 00:29'59" |
| 6 | 06'08" | 00:36'07" |
| 7 | 05'52" | 00:41'59" |
| 7.3 | 05'43" | 00:43'43" |
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