5.2 km | 00:29:09 | 05:36/km日期: 2019-03-28 17:59 - 平均心率: 134 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'35" / 05'27" / 05'39" / 05'42" / 05'36" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'24") | 201 / 5201 |
有💩以來最慘烈的一戰
開跑後就一直撇屁
再來就肚子好像怪怪的
想說應該是還好
跑到5K 終於忍不住了💩勒滾
而且是幾乎快忍不住的那種😭
立馬移動
廁所1（暫不開放請往南側廁所）只好往
廁所2 （整理中，暫時不開放請民眾見諒）乾😇……
只好夾著回家，5分鐘的路程
像是1小時的煎熬😭😭😭
回到家1樓廁所
居然有人（我媽）
當下差點沒昏過去
往2樓移動，才解脫😭太慘了
只好5K作收
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
225.99 km 
亞瑟士 螢光虎走6 累積 :
541.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'27" | 00:11'02" |
| 3 | 05'39" | 00:16'41" |
| 4 | 05'42" | 00:22'23" |
| 5 | 05'36" | 00:27'59" |
| 5.2 | 05'47" | 00:29'09" |
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