7.7 km | 00:46:59 | 06:08/km日期: 2019-03-20 07:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 8544 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'50" / 05'36" / 05'47" / 06'50" / 05'53" / 05'52" / 06'39" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'13") | 1007 / 1007 | 177 / 97 |
| 2 | | 05'35" | 1002 / 2009 | 184 / 97 |
| 3 | | 05'47" (+00'12") | 1006 / 3016 | 185 / 92 |
| 4 | | 06'51" (+01'16") | 1005 / 4021 | 176 / 82 |
| 5 | | 05'51" (+00'16") | 1001 / 5023 | 187 / 91 |
| 6 | | 05'53" (+00'18") | 1008 / 6031 | 184 / 92 |
| 7 | | 06'40" (+01'05") | 1000 / 7032 | 175 / 85 |
| 8 | | 06'39" (+01'04") | 648 / 7680 | 187 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
66.38 km 
MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 :
1339.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'36" | 00:11'26" |
| 3 | 05'47" | 00:17'13" |
| 4 | 06'50" | 00:24'03" |
| 5 | 05'53" | 00:29'56" |
| 6 | 05'52" | 00:35'48" |
| 7 | 06'39" | 00:42'27" |
| 7.6 | 06'59" | 00:46'59" |
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