林子傑 2019/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

林子傑新北市
ID 265113

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5.0 km | 00:32:53 | 06:33/km

日期: 2019-03-29 20:58 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'13" / 06'26" / 06'37" / 06'22" / 06'11" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+00'53")

1000 / 1000

2

06'35"

(13'39")

06'35" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'36"

(20'15")

06'36" (+00'26")

1000 / 3000

4

06'22"

(26'38")

06'22" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'10"

(32'49")

06'10"

1000 / 5000

6

00'03"

(32'52")

05'43"

9 / 5009

三重運動場

3月累積里程 : 325.29 km

Asics Gel-Nimbus 19 累積 : 3735.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

小李🍀, 陳民全和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'26"	00:13'39"
3	06'37"	00:20'16"
4	06'22"	00:26'38"
5	06'11"	00:32'49"
5.0	05'06"	00:32'52"

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