benaguly(新竹瘋) 2014/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

benaguly(新竹瘋) 新竹
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benaguly(新竹瘋)

10.3 km | 00:58:34 | 05:40/km

日期: 2014-05-17 05:48 - 地點: 青草湖 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1041 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 06'33" / 05'51" / 05'39" / 05'28" / 05'42" / 05'35" / 05'37" / 05'36" / 05'35" / 05'21" / 05'13" /

5月累積里程 : 205.17 km

MIZUNO Racing Wave Spacer 4 AR WIDE 累積 : 1410.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

劉慶瑞, 許淑貞和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'51"	00:12'24"
3	05'39"	00:18'03"
4	05'28"	00:23'31"
5	05'42"	00:29'13"
6	05'35"	00:34'48"
7	05'37"	00:40'25"
8	05'36"	00:46'01"
9	05'35"	00:51'36"
10	05'21"	00:56'57"
10.3	05'13"	00:58'34"

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成績 : 01:07:05

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