benaguly(新竹瘋) 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

benaguly(新竹瘋) 新竹
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benaguly(新竹瘋)

13.2 km | 01:17:56 | 05:53/km

日期: 2014-05-18 05:49 - 總爬升: 191 m - 地點: 青草湖+景觀大道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1368 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 05'18" / 05'41" / 06'05" / 05'46" / 05'27" / 05'51" / 06'40" / 05'36" / 06'16" / 05'26" / 06'44" / 05'27" / 05'50" / 07'53" /

5月累積里程 : 205.17 km

MIZUNO Racing Wave Spacer 4 AR WIDE 累積 : 1410.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

劉慶瑞, 許淑貞和其他 26 人說推

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觀看另 3 則留言

Vick(新竹瘋) 我們家的獅子頭應該沒人不破功吧，話說我也嗑了兩碗！哈～

2014-05-21 21:17 ·

Joanne Wang(新竹瘋) 我沒吃飯但嗑了一顆大獅子頭，隔天又帶獅子頭便當，這樣算破功嗎？！

2014-05-21 21:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'41"	00:10'59"
3	06'05"	00:17'04"
4	05'46"	00:22'50"
5	05'27"	00:28'17"
6	05'51"	00:34'08"
7	06'40"	00:40'48"
8	05'36"	00:46'24"
9	06'16"	00:52'40"
10	05'26"	00:58'06"
11	06'44"	01:04'50"
12	05'27"	01:10'17"
13	05'50"	01:16'07"
13.2	07'53"	01:17'56"

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