5.2 km | 00:39:10 | 07:31/km日期: 2019-03-29 05:36 - 地點: 忠勇街 - 天氣: 陰 - 平均心率: 109 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'43" / 07'05" / 06'55" / 06'44" / 06'38" / 13'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'20" (+06'43") | 207 / 5207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
360.10 km 
美津濃 MIZUNO Wave Aero 12 WIDE(8KN-33401) 累積 :
21937.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 07'05" | 00:15'48" |
| 3 | 06'55" | 00:22'43" |
| 4 | 06'44" | 00:29'27" |
| 5 | 06'38" | 00:36'05" |
| 5.2 | 13'18" | 00:38'51" |
留言 
