陳鉛昌 2019/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
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11.3 km | 01:04:38 | 05:43/km

日期: 2019-03-28 05:00 - 地點: 竹22 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 864 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'25" / 05'49" / 05'39" / 05'27" / 05'26" / 07'02" / 05'42" / 05'27" / 05'28" / 05'20" / 05'15" / 05'29" /

新竹

陳鉛昌

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陳鉛昌

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每個星期四的團練總是最熱鬧的,除了跑上月桃窩吃桃子外最吸引人的就是許大哥準備的好料,讚!

3月累積里程 : 201.31 km

GPX 上傳 | 5 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, GE 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'49"	00:12'14"
3	05'39"	00:17'53"
4	05'27"	00:23'20"
5	05'26"	00:28'46"
6	07'02"	00:35'48"
7	05'42"	00:41'30"
8	05'27"	00:46'57"
9	05'28"	00:52'25"
10	05'20"	00:57'45"
11	05'15"	01:03'00"
11.3	05'29"	01:04'38"

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