2.9 km | 00:20:22 | 07:02/km日期: 2019-03-30 06:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'56" / 07'09" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'12") | 409 / 409 |
2 | | 06'54" | 415 / 824 |
3 | | 07'06" (+00'12") | 413 / 1238 |
4 | | 07'04" (+00'10") | 417 / 1655 |
5 | | 07'05" (+00'11") | 410 / 2065 |
6 | | 07'07" (+00'13") | 409 / 2474 |
7 | | 06'54" | 416 / 2891 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'09" | 00:14'05" |
2.9 | 07'02" | 00:20'22" |