林鴻鎮 2019/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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14.0 km | 01:51:40 | 07:58/km

日期: 2019-03-30 06:36 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'12" / 07'10" / 08'07" / 08'46" / 08'18" / 08'14" / 07'35" / 08'42" / 09'19" / 08'07" / 11'06" / 07'06" / 07'11" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'10" (+00'04")

989 / 989

2

07'09"

(14'15")

07'06"

1005 / 1994

3

08'14"

(22'29")

08'11" (+01'05")

1005 / 3000

4

08'34"

(31'03")

08'37" (+01'31")

993 / 3993

5

08'40"

(39'43")

08'17" (+01'11")

1045 / 5039

展開計圈分析

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

14練。

3月累積里程 : 300.01 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

林鴻鎮, 張慶忠和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'10"	00:14'22"
3	08'07"	00:22'29"
4	08'46"	00:31'15"
5	08'18"	00:39'33"
6	08'14"	00:47'47"
7	07'35"	00:55'22"
8	08'42"	01:04'04"
9	09'19"	01:13'23"
10	08'07"	01:21'30"
11	11'06"	01:32'36"
12	07'06"	01:39'42"
13	07'11"	01:46'53"
13.6	07'42"	01:51'19"

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