Sofia Chiang 2019/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
ID 86182

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10.3 km | 01:09:19 | 06:42/km

日期: 2019-03-30 07:35 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'20" / 06'32" / 07'52" / 05'49" / 05'55" / 06'29" / 06'13" / 06'38" / 06'05" / 06'24" / 09'08" /

10k好久不見

3月累積里程 : 39.60 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), 李瑞琪和其他 11 人說推

·

John Chen Sofia,晚安丫
運動開心……

2019-03-30 20:12 ·

1 個人推

Sofia Chiang 謝謝John ～假日愉快！

2019-03-31 11:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	06'32"	00:14'52"
3	07'52"	00:22'44"
4	05'49"	00:28'33"
5	05'55"	00:34'28"
6	06'29"	00:40'57"
7	06'13"	00:47'10"
8	06'38"	00:53'48"
9	06'05"	00:59'53"
10	06'24"	01:06'17"
10.3	09'12"	01:09'18"

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