8.5 km | 00:53:06 | 06:14/km日期: 2014-05-20 17:53 - 地點: 衛武營 - 天氣: 雨 - 平均心率: 27 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 06'27" / 06'20" / 06'22" / 06'20" / 06'29" / 06'10" / 05'42" / 06'02" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'46") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'20" (+00'40") | 1008 / 2010 |
| 3 | | 06'21" (+00'41") | 1011 / 3022 |
| 4 | | 06'17" (+00'37") | 1011 / 4033 |
| 5 | | 06'29" (+00'49") | 1001 / 5034 |
| 6 | | 06'11" (+00'31") | 1003 / 6038 |
| 7 | | 05'40" | 1012 / 7050 |
| 8 | | 06'01" (+00'21") | 1008 / 8059 |
| 9 | | 05'43" (+00'03") | 505 / 8565 |
雖然是下雨天，只要告訴自己。堅持繼續跑，就會進步.........
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
236.60 km 
ASICS TARTHERGALE 3-Wide 虎走 累積 :
343.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'20" | 00:12'47" |
| 3 | 06'22" | 00:19'09" |
| 4 | 06'20" | 00:25'29" |
| 5 | 06'29" | 00:31'58" |
| 6 | 06'10" | 00:38'08" |
| 7 | 05'42" | 00:43'50" |
| 8 | 06'02" | 00:49'52" |
| 8.5 | 06'26" | 00:53'06" |
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