米文台 2014/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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11.3 km | 01:02:06 | 05:28/km

日期: 2014-05-21 06:55 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1019 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 05'46" / 05'36" / 05'32" / 05'22" / 05'16" / 05'31" / 05'25" / 05'31" / 05'21" / 05'22" / 05'08" / 06'29" /

趁著天氣沒下雨陰天，早上七時開跑學校環場一圈，有幸下午可能再跑一圈!

5月累積里程 : 403.09 km

XT 上傳 | 10 years ago

小唐, Musun Lin 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'36"	00:11'22"
3	05'32"	00:16'54"
4	05'22"	00:22'16"
5	05'16"	00:27'32"
6	05'31"	00:33'03"
7	05'25"	00:38'28"
8	05'31"	00:43'59"
9	05'21"	00:49'20"
10	05'22"	00:54'42"
11	05'08"	00:59'50"
11.3	06'29"	01:02'06"

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