仁 2019/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

仁南投
ID 2844

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6.6 km | 00:36:20 | 05:29/km

日期: 2019-03-31 21:14 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'39" / 05'27" / 05'27" / 05'26" / 05'35" / 05'25" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'26"

(11'05")

05'26" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'27"

(16'33")

05'27" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'26"

(21'59")

05'26" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'34"

(27'34")

05'34" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 59.22 km

MIZUNO WAVE AERO 15 WIDE 累積 : 1227.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

小翠和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'27"	00:11'06"
3	05'27"	00:16'33"
4	05'26"	00:21'59"
5	05'35"	00:27'34"
6	05'25"	00:32'59"
6.6	05'28"	00:36'21"

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