Chunsheng 2012/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chunsheng 桃園
ID 374

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10.1 km | 00:46:16 | 04:35/km

日期: 2012-12-19 20:58 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%

Pace: 04'59" / 04'54" / 04'40" / 04'39" / 04'38" / 04'31" / 04'29" / 04'31" / 04'24" / 04'17" / 04'01" /

D110
今天的狀況實在是太好了!!!
居然破了自己10K的PB~~

12月累積里程 : 300.91 km

XT 上傳 | 12 years ago

柯登寶, 謝慧文和其他 15 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳建宏我是說fb的

2012-12-20 13:35 ·

Chunsheng 我也是說FB的^^

2012-12-20 14:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'54"	00:09'53"
3	04'40"	00:14'33"
4	04'39"	00:19'12"
5	04'38"	00:23'50"
6	04'31"	00:28'21"
7	04'29"	00:32'50"
8	04'31"	00:37'21"
9	04'24"	00:41'45"
10	04'17"	00:46'02"
10.1	03'59"	00:46'16"

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