5.5 km | 00:24:06 | 04:24/km日期: 2019-04-03 18:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'38" / 04'37" / 04'32" / 04'34" / 04'22" / 02'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+01'26") | 416 / 416 |
| 2 | | 04'38" (+01'26") | 416 / 832 |
| 3 | | 04'33" (+01'21") | 410 / 1242 |
| 4 | | 04'34" (+01'22") | 411 / 1654 |
| 5 | | 04'33" (+01'21") | 409 / 2063 |
| 6 | | 04'36" (+01'24") | 408 / 2472 |
| 7 | | 04'30" (+01'18") | 407 / 2879 |
| 8 | | 04'34" (+01'22") | 411 / 3291 |
| 9 | | 04'34" (+01'22") | 407 / 3698 |
| 10 | | 04'37" (+01'25") | 410 / 4109 |
| 11 | | 04'30" (+01'18") | 417 / 4526 |
| 12 | | 04'16" (+01'04") | 416 / 4943 |
| 13 | | 03'12" | 420 / 5363 |
| 14 | | 02'22" | 98 / 5462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 274.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'37" | 00:09'15" |
| 3 | 04'32" | 00:13'47" |
| 4 | 04'34" | 00:18'21" |
| 5 | 04'22" | 00:22'43" |
| 5.5 | 02'59" | 00:24'06" |
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