3.0 km | 00:17:07 | 05:36/km日期: 2019-03-29 18:52 - 平均心率: 164 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'59" / 05'35" / 05'24" / 02'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'55") | 432 / 432 |
2 | | 05'49" (+00'33") | 423 / 855 |
3 | | 05'42" (+00'26") | 423 / 1279 |
4 | | 05'36" (+00'20") | 421 / 1701 |
5 | | 05'31" (+00'15") | 425 / 2126 |
6 | | 05'33" (+00'17") | 423 / 2549 |
7 | | 05'16" | 426 / 2975 |
8 | | 03'17" | 72 / 3048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'35" | 00:11'34" |
3 | 05'24" | 00:16'58" |
3.0 | 02'45" | 00:17'06" |