3.9 km | 00:30:41 | 07:56/km日期: 2019-04-01 19:58 - 平均心率: 130 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'42" / 08'58" / 08'03" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+01'07") | 161 / 161 |
| 2 | | 12'22" (+09'08") | 179 / 340 |
| 3 | | 03'41" (+00'27") | 187 / 528 |
| 4 | | 11'56" (+08'42") | 169 / 697 |
| 5 | | 03'21" (+00'07") | 198 / 896 |
| 6 | | 11'36" (+08'22") | 189 / 1085 |
| 7 | | 03'18" (+00'04") | 197 / 1283 |
| 8 | | 12'13" (+08'59") | 193 / 1476 |
| 9 | | 03'23" (+00'09") | 194 / 1670 |
| 10 | | 33'23" (+30'09") | 96 / 1767 |
| 11 | | 03'25" (+00'11") | 178 / 1945 |
| 12 | | 12'48" (+09'34") | 170 / 2116 |
| 13 | | 03'22" (+00'08") | 182 / 2299 |
| 14 | | 12'51" (+09'37") | 182 / 2482 |
| 15 | | 03'23" (+00'09") | 185 / 2668 |
| 16 | | 13'26" (+10'12") | 173 / 2841 |
| 17 | | 03'31" (+00'17") | 175 / 3016 |
| 18 | | 13'01" (+09'47") | 179 / 3195 |
| 19 | | 03'14" | 184 / 3380 |
| 20 | | 10'11" (+06'57") | 30 / 3411 |
| 21 | | 05'58" (+02'44") | 451 / 3862 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 188.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 08'58" | 00:16'40" |
| 3 | 08'03" | 00:24'43" |
| 3.9 | 10'24" | 00:33'42" |
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