蒨 2019/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

蒨高雄
ID 323955

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6.9 km | 01:14:09 | 10:47/km

日期: 2019-03-30 22:35 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 11'36" / 10'10" / 08'34" / 11'43" / 11'28" / 09'15" / 11'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'41"

(11'41")

11'23" (+02'46")

1025 / 1025

2

10'10"

(21'51")

10'12" (+01'35")

995 / 2020

3

08'42"

(30'33")

08'37"

1008 / 3028

4

11'52"

(42'25")

11'44" (+03'07")

1009 / 4038

5

11'25"

(53'50")

11'27" (+02'50")

996 / 5034

展開計圈分析

3月累積里程 : 24.64 km

美津濃 wave rider 20 累積 : 388.9 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 5 years ago

蒨, 楊鳳梨和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'36"	00:11'36"
2	10'10"	00:21'46"
3	08'34"	00:30'20"
4	11'43"	00:42'03"
5	11'28"	00:53'31"
6	09'15"	01:02'46"
6.9	11'34"	01:12'56"

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