6.1 km | 00:33:12 | 05:28/km日期: 2019-04-04 06:59 - 平均心率: 133 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'54" / 05'39" / 05'28" / 05'24" / 05'14" / 06'18" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'31") | 1978 / 1978 |
2 | | 05'25" (+00'10") | 1990 / 3969 |
3 | | 05'15" | 1976 / 5945 |
4 | | 05'14" | 118 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 207.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'39" | 00:11'33" |
3 | 05'28" | 00:17'01" |
4 | 05'24" | 00:22'25" |
5 | 05'14" | 00:27'39" |
6 | 06'18" | 00:33'57" |
6.1 | 04'56" | 00:34'16" |