11.3 km | 01:10:16 | 06:14/km日期: 2019-04-04 16:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'51" / 05'36" / 05'27" / 05'25" / 05'26" / 05'46" / 05'13" / 05'18" / 05'24" / 05'17" / 10'39" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+03'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'53" (+03'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'45" (+07'33") | 266 / 11266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 05'36" | 00:13'27" |
| 3 | 05'27" | 00:18'54" |
| 4 | 05'25" | 00:24'19" |
| 5 | 05'26" | 00:29'45" |
| 6 | 05'46" | 00:35'31" |
| 7 | 05'13" | 00:40'44" |
| 8 | 05'18" | 00:46'02" |
| 9 | 05'24" | 00:51'26" |
| 10 | 05'17" | 00:56'43" |
| 11 | 10'39" | 01:07'22" |
| 11.3 | 12'45" | 01:10'46" |
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